Арт-терапия
Арт-терапия переводится с латинского как искусство лечения.
Детская арт-терапия – современное направление, которое предполагает использование любых средств искусств для выстраивания терапевтических отношений с детьми и для оказания психологической помощи и развития детей.
Основоположником арт –терапии является Адриан Хилл – английский художник и исследователь первой половины 20 века, который занимался изобразительным искусством в госпитале, в том числе с раненными солдатами. В России в 1997 году было создано первое сообщество арт-терапевтов.
Важными направлениями арт- терапии считаются раскрытие творческого потенциала, налаживание гармонии в отношении с собой, помощь в установке правильного отношения человека с обществом, расслабление, определение жизненных целей, общее развитие, формирование положительного мышления.
Рассмотрим несколько техник для детей дошкольного возраста:
- марание, что в буквальном смысле означает «пачкать». Дети закрашивают руками, губками, кисточками с помощью красок, например, вулканы, рисуют сказочные города, ставят пятна, брызги. У мараний нет категорий «хорошо или плохо», «правильно или неправильно». У ребенка уходят страх, неуверенность и сомнения.
- штриховки, каракули с помощью карандашей и мелков. Дети рисуют разнообразные линии, кто-то размеренно, кто-то хаотично, у каждого свой внутренний ритм, получившиеся изображения дети соотносят с предметами окружающей среды (на что это похоже)
- монотипия: на стекле или гладкой доске (материал не должен пропускать воду) делается рисунок гуашевыми красками. Далее накладывается сверху лист бумаги и придавливается к поверхности. Получается оттиск в зеркальном отражении четким или расплывчатым. Здесь ребенок исследует как влияет сила нажима на листок, количество краски. Интересным вариантом для детей будет кляксография, когда нарисовав изображение на одной половине листа, сгибаем лист и на второй половине остаётся отпечаток. Любопытно использовать ниточку 30-40 см, опустить в краску и положить на лист, закрыть второй половиной листа, оставив кончик нитки снаружи. Вытянуть нитку и удивляться полученным изображениям.
- для профилактики тревожности полезно рисовать на стекле, когда всегда есть возможность стереть нарисованное губкой и нанести новое изображение
- еще один способ профилактики подавленности и тревожности – это рисование пальцами, это «игра с грязью» и целый ритуал! Чем больше в ребенке жестких социальных установок поведения, тем сложнее ему поддаться этому непредсказуемому процессу. Получая новый эмоциональный опыт, ребенок расширяет образ собственного Я.
- рисование сухими листьями, крупами. С помощью клея наносится изображения и затем рассыпаются перемолотые в руках сухие материалы. Это занятие очень подходит детям с моторной неловкостью и негативизмом, зажатостью.
- рисование предметами окружающей среды: губками, щетками, нитками, коктейльными соломинками. Это не просто весело, это благотворно влияет на самооценку ребенка.
- рисование пластилином, трудоемкая техника требует усидчивости, хорошо для гиперактивных детей.
- рисование под музыку, на музыку реагирует сердечно-сосудистая и дыхательная системы, она оказывает влияние на гормональный обмен. Можно предложить детям послушать музыку, представить её цвет и движения. Изобразить с помощью акварели и восковых мелков. Вот небольшой список музыкальных произведений: И. Брамс «Венгерский танец №7», А. Дворжак «Славянский танец №2», Ф. Лист «Венгерские рапсодии», прелюдии Шопена, «Жаворонок» М.Глинки, «Музыкальная табакерка» А.Лядова, «Менуэт» Л.Боккерини, «Утро» Э.Грига, «Клоуны» Д.Кабалевского.
Занятия по арт-терапии можно сопровождать музыкой, её легко найти в интернете как «музыка для арт-терапии».
- рисование на мокрой бумаге, смочить пульверизатором бумагу и наблюдать как растекаются и смешиваются краски. Занятие дарит положительные эмоции.
Еще одна методика по составлению «персональной цветовой карты». Если 40-50 лет назад были четкие определения, что заяц- серый, лисица- рыжая и т.д. Сегодня в игрушках и мультипликации встречаются разные цветовые решения. Для понимания индивидуального понимания цвета есть вот такая техника. Разделить лист А4 на восемь квадратов, каждый квадрат закрасить своим цветом: серым, желтым, синим, коричневым, зеленым, красным, бордовым и черным. (это может сделать ребенок или вы) Спросите о каждом цвете какие он вызывает чувства, эмоции или задайте вопрос «С каким цветом у тебя ассоциируется обида (радость, злость)» Это поможет вам лучше понимать настроения и внутреннее состояние ребенка исходя из его рисунков или выбранных цветов пластилина.
Для тревожных детей и детей, которые перенесли стресс, хорошим материалом является манка, она мягче, чем песок, ассоциируется с грудным молоком. Высыпьте манку на ватман, предложите ребенку положить ручки на нее, определить какая она по ощущениям, температуре, подержать в кулачке, немного подуть, поставить одну ладонь ниже другой и пересыпать манку (манка как по ступенькам должна пересыпаться вниз и не рассыпаться), далее можно мизинцем нарисовать манкой круг, а затем мизинцем нарисовать любые узоры.
Для подростков хорошим методом является фототерапия. Предложить ребенку сделать фотосет: «С чем я себя ассоциирую», «Я глазами человека, с которым хочу улучшить отношения». Для ребенка, который боится публичных выступления полезны имиджевые фотосессии.
Проблема компьютерной зависимости актуальна. И здесь бывает сложно найти баланс между полным запретом и вседозволенностью. Две стратегии, которые помогут в этой ситуации. Первая, как говорил Василий Сухомлинский «Ничто так не лечит душу ребенка, как трудотерапия». Заполняя время ребенка трудом, желательно общественно полезным, делать это нужно постепенно и сначала совместно с ребенком. Вторая стратегия – это культура общения с гаджетами. Например, в восемь часов вечера все гаджеты выключаются и все идут на вечернюю прогулку. Здесь важен какой пример подают взрослые.
Вот ещё техника, которая снижает уровень агрессии и улучшает контакт ребенка с телом. Скатываем шарик из фольги диаметром 2-3 см, нужно сделать его круглым. Попросите ребенка дать вам руку ладошкой вверх. Расскажите, что шарик – это волшебный пылесос, который собирает все негативные эмоции. Катайте шарик от центра ладошки до кончиков пальцев. Важно, чтобы вся ладошка получила немного колючий фольговый массаж. То же самое проделайте с с другой рукой.
Давайте помнить самое главное, что тон делает музыку и так важно уметь делать замечания ребенку, при этом поглаживая его, не снижая его самооценку. Творческие занятия зачастую помогают раскрыть то, что в душе ребенка и, что сложно описать, отвечая на обычный вопрос: как дела?
Детская арт-терапия – современное направление, которое предполагает использование любых средств искусств для выстраивания терапевтических отношений с детьми и для оказания психологической помощи и развития детей.
Основоположником арт –терапии является Адриан Хилл – английский художник и исследователь первой половины 20 века, который занимался изобразительным искусством в госпитале, в том числе с раненными солдатами. В России в 1997 году было создано первое сообщество арт-терапевтов.
Важными направлениями арт- терапии считаются раскрытие творческого потенциала, налаживание гармонии в отношении с собой, помощь в установке правильного отношения человека с обществом, расслабление, определение жизненных целей, общее развитие, формирование положительного мышления.
Методы арт-терапии
Методами арт-терапии для дошкольников являются: изотерапия, сказкотерапия, музыкотерапия, цветотерапия, куклотерапия, фототерапия, песочная терапия, работа с глиной, мандала-терапия, танцевально-двигательная.Рассмотрим несколько техник для детей дошкольного возраста:
- марание, что в буквальном смысле означает «пачкать». Дети закрашивают руками, губками, кисточками с помощью красок, например, вулканы, рисуют сказочные города, ставят пятна, брызги. У мараний нет категорий «хорошо или плохо», «правильно или неправильно». У ребенка уходят страх, неуверенность и сомнения.
- штриховки, каракули с помощью карандашей и мелков. Дети рисуют разнообразные линии, кто-то размеренно, кто-то хаотично, у каждого свой внутренний ритм, получившиеся изображения дети соотносят с предметами окружающей среды (на что это похоже)
- монотипия: на стекле или гладкой доске (материал не должен пропускать воду) делается рисунок гуашевыми красками. Далее накладывается сверху лист бумаги и придавливается к поверхности. Получается оттиск в зеркальном отражении четким или расплывчатым. Здесь ребенок исследует как влияет сила нажима на листок, количество краски. Интересным вариантом для детей будет кляксография, когда нарисовав изображение на одной половине листа, сгибаем лист и на второй половине остаётся отпечаток. Любопытно использовать ниточку 30-40 см, опустить в краску и положить на лист, закрыть второй половиной листа, оставив кончик нитки снаружи. Вытянуть нитку и удивляться полученным изображениям.
- для профилактики тревожности полезно рисовать на стекле, когда всегда есть возможность стереть нарисованное губкой и нанести новое изображение
- еще один способ профилактики подавленности и тревожности – это рисование пальцами, это «игра с грязью» и целый ритуал! Чем больше в ребенке жестких социальных установок поведения, тем сложнее ему поддаться этому непредсказуемому процессу. Получая новый эмоциональный опыт, ребенок расширяет образ собственного Я.
- рисование сухими листьями, крупами. С помощью клея наносится изображения и затем рассыпаются перемолотые в руках сухие материалы. Это занятие очень подходит детям с моторной неловкостью и негативизмом, зажатостью.
- рисование предметами окружающей среды: губками, щетками, нитками, коктейльными соломинками. Это не просто весело, это благотворно влияет на самооценку ребенка.
- рисование пластилином, трудоемкая техника требует усидчивости, хорошо для гиперактивных детей.
- рисование под музыку, на музыку реагирует сердечно-сосудистая и дыхательная системы, она оказывает влияние на гормональный обмен. Можно предложить детям послушать музыку, представить её цвет и движения. Изобразить с помощью акварели и восковых мелков. Вот небольшой список музыкальных произведений: И. Брамс «Венгерский танец №7», А. Дворжак «Славянский танец №2», Ф. Лист «Венгерские рапсодии», прелюдии Шопена, «Жаворонок» М.Глинки, «Музыкальная табакерка» А.Лядова, «Менуэт» Л.Боккерини, «Утро» Э.Грига, «Клоуны» Д.Кабалевского.
Занятия по арт-терапии можно сопровождать музыкой, её легко найти в интернете как «музыка для арт-терапии».
- рисование на мокрой бумаге, смочить пульверизатором бумагу и наблюдать как растекаются и смешиваются краски. Занятие дарит положительные эмоции.
Как определить эффективный метод?
Расскажем о простом методе определения наиболее эффективного времени для занятий с вашим ребёнком. Метод основан на характере ребенка. Нужен лист А4, ручка и секундомер. Поделим лист на 8 квадратов, так чтобы квадрат 4 находился над квадратом 5. Ребенок берет ручку, обнимает её четырьмя пальцами, большой палец располагает сверху. Засеките 5 секунд, в это время ребенок стучит точки в квадрате 1. Так проделываем с каждым квадратом. Затем подсчитываем количество точек в каждом квадрате. Рядом с каждым квадратом записываем время с момента подъема ребенка на два часа, например, первый квадрат с 7 до 9 утра, второй – с 9 до 11 и т.д. В том квадрате, где количество точек наибольшее, значит соответствующее время для занятий – самое продуктивное для ребенка.Еще одна методика по составлению «персональной цветовой карты». Если 40-50 лет назад были четкие определения, что заяц- серый, лисица- рыжая и т.д. Сегодня в игрушках и мультипликации встречаются разные цветовые решения. Для понимания индивидуального понимания цвета есть вот такая техника. Разделить лист А4 на восемь квадратов, каждый квадрат закрасить своим цветом: серым, желтым, синим, коричневым, зеленым, красным, бордовым и черным. (это может сделать ребенок или вы) Спросите о каждом цвете какие он вызывает чувства, эмоции или задайте вопрос «С каким цветом у тебя ассоциируется обида (радость, злость)» Это поможет вам лучше понимать настроения и внутреннее состояние ребенка исходя из его рисунков или выбранных цветов пластилина.
Для тревожных детей и детей, которые перенесли стресс, хорошим материалом является манка, она мягче, чем песок, ассоциируется с грудным молоком. Высыпьте манку на ватман, предложите ребенку положить ручки на нее, определить какая она по ощущениям, температуре, подержать в кулачке, немного подуть, поставить одну ладонь ниже другой и пересыпать манку (манка как по ступенькам должна пересыпаться вниз и не рассыпаться), далее можно мизинцем нарисовать манкой круг, а затем мизинцем нарисовать любые узоры.
Для подростков хорошим методом является фототерапия. Предложить ребенку сделать фотосет: «С чем я себя ассоциирую», «Я глазами человека, с которым хочу улучшить отношения». Для ребенка, который боится публичных выступления полезны имиджевые фотосессии.
Проблема компьютерной зависимости актуальна. И здесь бывает сложно найти баланс между полным запретом и вседозволенностью. Две стратегии, которые помогут в этой ситуации. Первая, как говорил Василий Сухомлинский «Ничто так не лечит душу ребенка, как трудотерапия». Заполняя время ребенка трудом, желательно общественно полезным, делать это нужно постепенно и сначала совместно с ребенком. Вторая стратегия – это культура общения с гаджетами. Например, в восемь часов вечера все гаджеты выключаются и все идут на вечернюю прогулку. Здесь важен какой пример подают взрослые.
Вот ещё техника, которая снижает уровень агрессии и улучшает контакт ребенка с телом. Скатываем шарик из фольги диаметром 2-3 см, нужно сделать его круглым. Попросите ребенка дать вам руку ладошкой вверх. Расскажите, что шарик – это волшебный пылесос, который собирает все негативные эмоции. Катайте шарик от центра ладошки до кончиков пальцев. Важно, чтобы вся ладошка получила немного колючий фольговый массаж. То же самое проделайте с с другой рукой.
Давайте помнить самое главное, что тон делает музыку и так важно уметь делать замечания ребенку, при этом поглаживая его, не снижая его самооценку. Творческие занятия зачастую помогают раскрыть то, что в душе ребенка и, что сложно описать, отвечая на обычный вопрос: как дела?
09.08.2023
